全球素食潮流锐不可挡！
近年，欧美和亚洲人竞行素食，蔚为风气，且奉行素食者以年轻人占大多数。可以说，素食已经在全球掀起热潮，有越来越多人投入素食的行列。美国：估计素食人口已达八百至一千
素食养生
常吃两种菜年轻
1苦 瓜苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于
寒露过后怎么吃？
寒露过后怎么吃？ 今年的二十四节气寒露已过，天气逐渐转冷，中医讲阴阳转变，阳气减退，这时在饮食上就要注意啦，夏天及天气热时的饮食习惯就要改变。给大家介绍几种寒露
吃素减肥、降三高？不知道这6点，吃素更伤身
经过一个长长的假期，大家应该都吃了不少好吃的吧。假日吃得太丰盛，身体和体重都受不了。这两天应该有不少人准备吃点素，减减肥，调节一下口味。但大家对素食有不少误会，
中秋礼品不断“变脸”送米送菜新意连绵
中秋礼品不断“变脸”当月饼不再是紧俏的物什，当人们越来越注重健康，中秋送礼的内容也在悄然发生变化。一张健康粗粮券，一张有机蔬菜兑换券，抑或一张可以自主选购的购物
【素食养生】睡前千万不能吃的9种食物
许多人喜欢吃一点夜宵，垫垫肚子，有些食物有助于睡眠，而有的食物则会让你整夜睡不好。美国福克斯网站撰文提醒，睡前最好别吃以下几种食物。1.冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪
七种素食食物提高睡眠质量
七种素食食物提高睡眠质量（资料图）1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2.小米催眠：小米
素食中的“造血神器”
7种素食堪称造血神器 女人是容易贫血的人群，贫血会导致脸色苍白发黄、头晕目眩、体虚无力，做什么事情都提不起兴趣。女人如果觉得自己贫血了，就要注意根据自己的贫血原因
红枣的黄金吃法
俗话说，一日吃三枣，一辈子不显老。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可
秋季养生六大宝典
结缘师兄生活中、修行中遇到困惑，可添加悟正微信（cklm7025）咨询，感恩师兄，能够陪伴各位师兄在学佛路上一同前行是悟正的荣幸。秋季养生的六大饮食宝典 秋季，从炎夏向
枸杞泡水五大好处
枸杞泡水五大好处枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等营养物质，这些物质又是健康眼睛所必需的，因此枸杞中最为大众所熟知的好处就是明目。历代的医
秋季养生第一宝
秋季养生第一宝1第一宝：山药 山药不仅有神仙之食的美誉，还有食物药的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微
早晨第一口水，决定你的健康！一定别喝错了
早上起来一定要喝水，因为夜里器官留在肠胃的污垢需要我们把它排出来才行。那么，喝凉白开呢？还是喝温开水呢？这就需要好好探讨一下！4种喝水情况的区别早上不喝水早晨不
炒菜一定要改掉这个，为了家人健康一定要看看
1不刷锅继续炒菜有些人犯懒，看着锅不太脏就不刷了，其实这些看似干净的锅，表面会附着油脂和食物残渣，如果再次进行高温加热的话，很可能会产生苯并芘等致癌物质。而且残
秋季滋补四种素食
秋季滋补四种素食1番 茄推荐理由：秋天的番茄成熟度最好，番茄红素也是最为丰富的，也基本不需要加催熟剂。营养解读：秋天也很容易晒伤与晒黑，而番茄红素则是抗氧化剂，可
能改善肤色的素食
生活中有哪些素食可以改善肤色呢？下面介绍的几款改善肤色暗沉的食物，只要大家坚持食用，一定会有效果的哦。最后，还要提醒各位朋友，想要红润的气色，除了饮食多注意外，
5个脚趾上藏着眼病、耳鸣、早衰、半身不遂的秘密
脚趾的反射区定期按摩脚趾预防多种疾病，请看视频。6．前额反射区7. 垂体反射区8．小脑及脑干反射区9. 三叉神经反射区10. 鼻反射区11. 头部(大脑)反射区12. 颈项反射区13．
养生之道-萝卜和姜也与肿瘤息息相关？
养生之道-萝卜和姜也与肿瘤息息相关？枸杞生姜，萝卜都是大家常常用的药、食两用的补益之物，不过，北京中医药大学主任医师李教授李刘坤告诉大家，如果这三样东西吃的不对
这样吃蔬果更健康-圆白菜-素食全民健康
营养补给站维生素C、纤维素、糖类、维生素E、植物杀菌素。健康加油站1.圆白菜性平味甘，具有补髓利关节强壮筋骨、利五脏，清热止痛等功效，消化预防便秘，提高人体免疫力，
这样吃蔬果更健康-白菜-素食全民健康
营养补给站蛋白质，脂肪、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、钙、磷、铁。健康加油站1.白菜性平、味甘，具有促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功