长期饮“红茶包”会导致大脑损害
中南大学临床药理研究所茶与健康研究室的一项最新研究成果表明，长期饮用某些红茶包，可造成氟、铝联合中毒，不仅对牙齿、骨骼造成损害，而且会使脑组织中主管记忆的海马造
素食药膳
香酱栗子
原料：栗子肉２００克，冬笋肉７５克，厚菇５０克，姜５小片，蔬菜１００克，麻油、胡椒粉、糖、盐、红酱油、花生油、磨碎豆豉、芝麻酱、芡、生粉各适量，水１００克。 制
海鲜卷
原料：鲜虾１８０克，海带８０克，火腿１５克，北菇２０克，西芹２０克，红萝卜２５克，白萝卜（或冬瓜）５００克，香菜５０克，棕油、精盐、味精、白糖、麻油、胡椒粉、生
百合莲子饭
原料：干百合５０克，发好的莲子１００克，糯米５００克，山楂糕（金糕）１５０克，青红丝１０克，湿淀粉１５克，白糖２００克，桂花少许。 制法：（１）把干百合用清水洗
芋艿粥
原料：鲜芋艿子１００克，粳米１００克。 制法：⒈鲜芋艿子洗净，开水煮一沸，捞起，去皮，切成小丁块；粳米淘净。⒉将粳米、芋艿块下锅，加水，煮成粥。 效用：散结消瘰。
吃水果餐护肤
讲述者：皮肤美容医学专家 郑荃“细致的皮肤泛着光泽，皮肤好得让女人都要羡慕……”说起郑荃教授，他的同事、患者无不竖起大拇指。作为国内美容皮肤外科学创始人之一、著
哪些食物吃多了肤色变差
不要以为肤色都是天生的，许多后天因素也可以让你的肤色羞于见人，尤其是饮食。不健康的饮食习惯不仅影响健康，更是女性完美肤色的头号大敌1、面色黑黄食盐过多的人容易造
加强营养阻击少白头
现代医学认为，先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗。而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一
通过饮食扫走讨厌的黑眼圈
生活中常可看到有的人眼圈发黑，这不仅影响美，而且有可能是一种病态。黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分
公英橄榄萝卜粥
原料：萝卜１００克，蒲公英１５克，橄榄、粳米各５０克。 制法：萝卜、橄榄、蒲公英共捣碎，装入小布袋，加水适量，水煎２０分钟后，弃去药包，再加入淘净的大米，加温水
臭草生地煲绿豆汤
原料：臭草２０克，生地４０克，绿豆１２０克，陈皮１块，冰糖适量。 制法：（１）臭草、生地分别用清水洗干净。绿豆、陈皮分别用清水浸透，洗干净。（２）瓦煲内加入适量
绿豆米粥
原料：绿豆 水 粳米 制法：每日用绿豆适量（若用解毒，量可增大），洗净后，温水浸泡２小时，北粳米１００克，入沙锅内，加水１０００毫升，煮至豆烂米花稠。每日２～３次
松子豆腐
原料：嫩豆腐５００克，松子仁２５克，火腿末１０克，白糖２５克，酱油２０克，清汤２００克，花生油２５克。 制法：（１）将豆腐切成１.５厘米见方的块。锅内加清水，倒入
东坡粥
原料：花生仁５０克，黄豆５０克，栗子５０克，糯米１００克，白糖知量。 制法：⒈花生仁洗净捞出；栗子去皮壳；黄豆水中浸泡１～２天；糯米淘洗干净。⒉将上述原料放锅中
薏似仁粥
原料：薏苡仁６０克，粳米３０克 制法：⒈先将薏苡仁洗净晒干，碾成细粉，备用。⒉粳米煮粥，待米熟后，加薏苡仁粉，再煮几沸成粥即可。 效用：健脾除湿、利尿消肿，抗癌。
干姜米粥
原料：干姜，粳米，水 制法：将干姜研末，每次取３～６克，粳米１００克，入沙锅内，加水１０００毫升，煮为稀稠粥。每日早晨起床后空腹食之。 效用：姜属姜科植物，干姜乃
杨桃特别的美容功效
黑斑是由皮肤表层下的黑色素造成的。一晒太阳， 阳光中的紫外线便会令肌肤中的黑色素增多，令黑斑颜色加深，这也是夏天黑斑容易增多和颜色变得较深的原因。 从水果中萃取的
冬瓜甜牛奶
原料：冬瓜汁２５０毫升，鲜牛奶２５０毫升，绵白糖１５克，红糖１５克。 制法：将冬瓜汁、红糖、白糖置容器中，然后倒入牛奶，混和均匀，放在杯中，加盖，置冰箱备用。 效
女人清晨做这8件事，让你美丽又健康！
1、选择适合的洗脸水温 秋天气候干燥，正确的洗脸方式不但可以让你的肌肤变得更水嫩，还可以减少皱纹呢。想要强健肌肤，就用冷水洗脸;想要收细毛孔，就选择冷热水交替洗脸;
石斛炖雪梨
原料：石斛、生地各１０克，雪梨１个。 制法：将上３味加清水半碗，放炖盅内隔水炖１小时，每日２次，食雪梨饮汤。 效用：用于糖尿病并发咽炎属虚火者，有养阴清热、生津之