芦笋红枣粥 分类：素食药膳 时间：2025-11-20 原料：鲜芦笋１００克，红枣１０八，粳米１００克。 制法：鲜芦笋洗净，切段备用。红枣洗净，与淘洗干净的粳米同入锅中，加适量水，用大火煮沸后改用小火煨煮成稠粥，粥将
苹果减肥法 分类：素食药膳 时间：2025-11-19 —、苹果的功能苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、平、无毒。为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。苹果还有降
乌发活力绿茶 分类：素食药膳 时间：2025-11-18 原料：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各 3钱。 制法：水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 效用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
