研究表明谷物都有益心脏健康
研究表明谷物都有益心脏健康美国《营养学》杂志发表的一项研究结果指出，多吃谷物有利于心脏健康。美国北卡罗来纳州维克森林大学的麦伦博士和他的同事们对28.5万人进行了长
早吃素
辣椒炒豆皮
辣椒炒豆皮 辣椒炒豆皮食材：干豆皮，竹笋，青红尖椒。调味料：美极酱油，花椒油，辣油，生抽，姜。制作方法：1． 干豆皮放入盆中，倒入冷清水浸泡。软身后，切宽条待用。2
睡眠为第一大补，怎么睡觉才最补
睡眠为第一大补，怎么睡觉才最补战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第
辣煮豆干
辣煮豆干 主料：豆干；配料：上海青，洋葱，大蒜，郫县豆瓣，白糖，蘑菇精，酱油，水淀粉，香菜；做法：1.豆干切成丝，洋葱切丝，郫县豆瓣剁碎，大蒜去皮切粒，香菜洗净切
研证明素食可助击退病魔
研证明素食可助击退病魔 研证明素食可助击退病魔各界世界著名人物，从哲学家柏拉图和尼采，政治领袖本杰明富兰克林和甘地，到流行歌曲偶像保罗麦卡特尼和鲍勃马利都提倡素
过年欢庆小心吃过头
过年欢庆小心吃过头过年欢庆，难免会进食大量的高蛋白、高脂肪、高热量的菜肴，再加上烟酒和熬夜，均可对身体健康构成一定影响，特别是因肠胃负担加重而引起的消化系统疾病
睡眠中的危险警报
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这7类人切记不能喝酒小心丧命酒的酿造，在我国已有相当悠久的历史。在中国数千年的文明发展史中，酒与文化的发展基本上是同步进行的。以下7类人群不能喝酒，尤其不能吃药同
真修行人要过的吃喝关
真修行人要过的吃喝关 吃喝关，是循序渐进的：从吃素到少量，到少餐。身体越来越健康， 身轻体健，无病无灾，健康长寿。食、色、睡三关是一体的，素食少食，可以节制淫欲，
这10种茶千万别喝堪比毒药
这10种茶千万别喝堪比毒药 【一、变质茶】 茶不易妥善保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶节约，舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝
睡前三个好习惯，让你年轻十五岁
睡前三个好习惯，让你年轻十五岁转：睡前三个好习惯，让你年轻十五岁 坚持睡前养成三个小习惯，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。 一、睡前动一动，健
这五种“丑”可能是心脏病的前兆！有这些症状的人要注意了！
这五种“丑”可能是心脏病的前兆！有这些症状的人要注意了！心脏是人体的“发动机”，身体所有的功能，都需要心脏泵血来维持。然而，就是这样一个看似强大的器官，其实很脆
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这样吃能让气血更旺，你需要掌握的营养素食搭配
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盘点能吃死人的14种常见食物
这个念头，是你把冤亲债主引出来找你讨债的根本有道友留言说，是不是凡是嫉妒、不屑、鄙视自己的人都是冤亲债主呢?这一类人是不是都能伤害到自己?告诉大家，这是不一定的。
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这种沙西米你敢吃吗-
这种沙西米你敢吃吗? 血肉淋漓味足珍，一般苦痛怨难伸；设身处地扪心想，谁肯将刀割自身？ ～宋．陆游千百年来碗里羹，怨深似海恨难平；欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。