腰果
腰果别名：鸡腰果、介寿果使用提示：每次30～50克Cashew Nut腰果因其坚果呈肾形而得名，腰果果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，清脆可口，为世界著名的四大干果之一。腰果是一
素食营养
夏季六种时令蔬菜最好生吃
蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大限度保留菜里的营养成分。北京师范大学营养研究中心营养师安健华向人们介绍了六种适宜夏季生食的时令蔬菜。一、黄瓜：黄瓜含有维生素C
绿色蔬菜可食疗
在炎热的夏季，当你酷暑难耐时，品种丰富的蔬菜会帮助你缓解暑热。夏季蔬菜种类繁多，物美价廉。也许你还不知道，其中的某些蔬菜有着重要的保健和食疗作用。茄子茄子又名茄
支招：蔬菜合着炒更好(图)
蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等。但是不同的蔬菜所含的营养成分不同，一般人炒蔬菜习惯于单一地炒，其实将多种蔬菜合在一起炒会更合乎人体所需。维生素C在深绿
黑木耳润燥利肠
黑木耳性味甘平，有益气、补血、润肺、镇静、止血等功效。《神农本草经》说，木耳“益气不饥，轻身强志”。《药性切用》也说，木耳“润燥利肠”。唐代食疗学家孟冼认为，木
脑力劳动者多吃黑芝麻
很多人都知道黑芝麻的营养和药用价值都很高，却不知道怎样和一日三餐联系起来。营养专家说，煮粥的时候顺便加些芝麻进去，做成芝麻粥，很适合当早餐或晚餐经常食用。芝麻粥
菜蔬疗疾巧养生
蔬菜不但可为人体提供丰富的维生素、矿物质和纤维素等人体必需的营养素，而且具有良好的药用价值。人们根据自身的体质、健康状态，对症食菜、择优食用，有助疗疾养生，延年
蔓越莓
原料介绍:蔓越莓是一种表皮鲜红，生长在矮藤上的小圆果，生长在寒冷的北美湿地，全球产区不到4万英亩，仅限于美国北部的麻萨诸塞、威斯康辛、新泽西、奥瑞冈、华盛顿等五州
全能水果柠檬的营养价值
柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等。为芸香科小乔木或枝条开展灌木的果实, 拉丁种名为Citrus limon。。其果实淡黄色，嫩叶和花带紫红色，主要为榨汁用，果实有时也用做烹饪
无花果---生命之果
昨天我在街上看到已经开始有新鲜的无花果在卖了。无花果很好吃，而且还具有丰富的营养价值。无花果既是鲜食果品又是一种中药材。 据说无花果被称为“生命果”，我想是因为
芒果的营养价值与食用功效
别名： 又名庵罗果、檬果、蜜望子、香盖。 形态特征： 芒果树是常绿乔木，树高10-20米，主根粗大，树冠圆头形。 芒果果实呈球状或肾脏形，淡绿或淡黄色。其果肉芒果肉持细
龙眼具有堪比人参的营养和滋补功用
市场上的应季水果一茬又一茬，眼下刚刚立秋，圆溜溜的龙眼又成了主角，从街头小贩到市场、超市，无不正在热卖。和荔枝、菠萝、香蕉一样，龙眼盛产于两广地区，与前三者并称
美味水果轻松变身天然排毒剂
不少女性朋友们都喜欢吃水果，因为水果中含丰富的维生素C，而且维生素C对美容又有帮助，因此越来越多人吃水果美容。而除了含维生素之外，水果中的纤维等物质也有排毒功效。
西柚的营养成分、营养价值和食用禁忌
西柚，即「朱栾」，又称「葡萄柚」(grape fruit)，芸香科，原产地西印度群岛。成熟时果皮呈黄色，果肉淡红白色。假如皮粗硬的，味道和水分都会不足。目前，市场上常见的西
家庭常见水果 是寒是热
荔枝--惹火尤物俗语谓一啖荔枝三把火，别以为是夸大其辞，对于阴虚肝热者来说，真是证据确凿。有位病人就是因为跟团啖荔而弄出火。这位陈先生本来患皮肤病，兼口干、舌燥、
弥猴桃的营养价值与食用功效
猕猴桃 是中华猕猴桃栽培种水果的称谓。也称猕猴梨、藤梨、羊桃、阳桃、木子与毛木果等，原产于中国湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。一般是椭圆形的。深褐色并带毛的表皮一般不
揭秘：苹果减肥法减的是水分
减肥是年轻女性永远的话题，三日蜂蜜减肥法、三日苹果减肥法、黑糯米减肥法等等在网络上大行其道，受到不少年轻女性的追捧。“我已经实行了一次三日苹果减肥法，真的一次能
处暑过后吃秋梨等食物最养人
秋季是个需要滋补的季节，处于冬夏之间，要养好身体，来迎接寒冬。秋梨被誉为百果之宗。用秋梨和一些中药制成的秋梨膏具有润肺清痰、降火除热、镇静养神、降低血压、消炎去
五种水果有益健康秀发
金橘金橘中富含大量的维生素C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。 柑橘柑橘也叫做蜜柑
说梨
说梨(图)http://www.csh.gov.cn2007-6-2 10:59:00中国·农产品加工网 梨是世界主要水果之一，各大洲均有分布，其中以亚洲、欧洲产量最多。中国梨资源之丰富居世界之首，在